Horváth Katalin vagyok, online mentálhigiénés tanácsadó, pár- és családkonzulens, megoldásfókuszú mediátor és gyászcsoport vezető.
A zene- és színházművészet területéről indulva, a saját megélt életnehézségeim vezettek a segítő szakemberek közé. Ezért a saját tapasztalat hitelességével tudok klienseimhez kapcsolódni. Azonban a saját megtapasztalás kevés a professzionális segítség nyújtáshoz: Ezért elvégeztem az Online Mentálhigiénés Tanácsadó képzést a Károli Gáspár Református Egyetemen, és a PTF Családkonzulens/terapeuta képzését. Majd ezt az alap tudást speciális képzésekkel egészítettem ki. Így lettem gyászcsoport vezető, majd megoldásfókuszú mediátor, amihez WÉK stresszkezelést és krízis kezelést is tanultam. Módszeremet az egyéni tanácsadás során is a családkonzultáció rendszerszemlélete határozza meg. A segítő beszélgetés része az érzelem fókuszú megközelítés, a láthatatlan lojalitások, a családi örökségek és dinamikák feltárása.
Ars poeticám: NEM VAGY EGYEDÜL!
Legfontosabb témáim:
A megfelelő önismeret az alapja a jól működő családi kapcsolatoknak. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk érzéseinkkel, és a belőlük fakadó reakcióinkkal. Érzéseink valósak és a sajátjaink. A kérdés az, hogy az érzéseink által motivált reakciók hogyan illeszkednek az élet adta helyzetekhez. A családunkból hozott csomag rengeteg erőforrást rejt, csak ki kell bontogatni. Ehhez lehet gyors és hatékony a rendszerszemlélet és megoldásra fókuszált konzultáció.
Munkámban alapvető a biztonságos, elfogadó és támogató légkör megteremtése. Ezáltal klienseim képesek rátalálni saját erőforrásaikra, fejlődik az önismeretük, önelfogadásuk. Ez teszi lehetővé, hogy életük nehézségein felül tudnak kerekedni, megtalálják a számukra megfelelő tovább lépési lehetőségeket.
Szeretettel várom mindenki megkeresését, aki segítő beszélgetésben, egyéni családkonzultációban szeretné megtalálni az erőforrásait, fejlesztené az önismeretét, érzelmi támogatást szeretne az elakadásaiban.
Időpont foglalás: https://videopszichologus.hu/profil
Kapcsolat:frissmental@gmail.com
Telefon: 06-70-4546500
Kliensek visszajelzései:
-„Nagyon sok nyitottságot tapasztaltam, ami tovább segített az önismeret útján. Köszönöm, segített tudatosítani a feladatot a fájó helyzetek feldolgozásában.” (2023.)
-„A múltról nagyon nehéz beszélni, és azt gondoltam ennek nincsenek jelentőségei, de miután erre terelődött a téma kezdem érteni milyen fontosságai vannak a múlt feltárásának. Hosszú folyamatról beszélünk, amibe rengeteg energiát kell belefektetni. Eddig úgy éreztem tanácstalan vagyok és ebbe bele fogok betegedni, de látom van kiút csak türelem kell hozzá.” (2023.)
-„Igen, ajánlanám Önt mindenképp! A beszélgetések/írások folyamán én feloldódtam, lehet azért, mert írásban történt, de a lényeg, hogy feloldódtam. Jó érzés volt olyan dolgokról beszélni, amikről nehezen tudok, és leginkább ezért is ajánlanám másoknak Önt, hisz meghallgatja az embert és igazán jó tanácsokat ad, és tesz azért, hogy a másik fél megbízzon Önben. A pszichológusommal 1 éve dolgozunk azon, hogy a nehézségeimet belássam. Ami még nagyon fontos, hogy őszinte, segített abban, hogy jobban érezzem magam valamelyest. De emellett kedves, segítőkész is, és persze empatikus, felnyitotta a szemem, hogy nem minden az én hibámból történt, hogy ezeket máshogy kell lássam.
Ez egy 5*-os beszélgetés volt, és még egyszer nagyon köszönöm a segítségét! :)” (2021.)
-„Mai nap megtaláltam az e-mailek közt a beszélgetéseket és látom, nem válaszoltam. Elnézést kérek így utólag! Eltelt 3 hosszú év és csak egy óriási köszönetet szeretnék mondani Önnek! Az életem teljesen megváltozott, vele együtt én is, és ebben nagyon sokat segített Ön! Remélem jól van!” (2023.)
-„Kedves Katalin! Köszönöm a levelezésünket és hogy mindig gyorsan kaptam válaszlevelet.Sok hasznos tippet és ötletet kaptam Öntől, bár nem ígérem, hogy mindet használni fogom, de el van raktározva 🙂
Sokat számított, hogy kaptam bátorító szavakat és ösztönzött valaki, és hogy megfogalmazta sokszor helyettem azt, amit én nem tudtam. Ajánlanám másoknak is a módszert. Ggyors, nem igényel külön időt, eljárást valahova. Van olyan hatékony, mint a személyes konzultáció.
Jól éreztem magam a levelezések alatt. Azt hittem, nem tudom leírni az életem, néhány mondatban, de azért mégiscsak sikerült. 🙂 Köszönöm még egyszer a támogatást.” (2020.)
-„Kedves Katalin! Megköszönve eddigi leveleit, segítségét, itt a vége. Amire mindig fogok emlékezni, az a reagálás a bajokra, betegségekre. Itt a bajok gyökere. Megdöbbentő volt. Az Élet megy most még velem, egyszer nélkülem. Kívánom, hogy ép tüdővel, ép elmével ússzuk meg ezt a tébolyt. A felajánlott lehetőséget nem tudom használni fogom e, de köszönöm.” (2020.)